Emagrecimento
Para quem busca uma rotina de treino progressiva e sustentável.
Avaliação, prescrição individual e ajustes periódicos.Quero começarFortaleza · presencial e online
Treine com estratégia. Evolua com acompanhamento.
Personal trainer especializado em hipertrofia e condicionamento, ajudando iniciantes e adultos acima de 30 anos a construir mais força, disposição e confiança por meio de treinos personalizados.
Treinos personalizados, acompanhamento próximo e evolução baseada no seu objetivo.
Imagem simulada para esta demonstraçãoSeu treino, seu ritmo.Comece por uma avaliação.
8 anosde experiência
120 alunosacompanhados
Fortalezalocal de atendimento
CREF 000000-G/CEregistro simulado
Como posso ajudar
Um acompanhamento que começa pelo seu contexto.
Escolha o objetivo. Na avaliação, definimos o formato de treino e acompanhamento mais coerente com a sua rotina.
Hipertrofia e força
Para quem quer desenvolver força e massa muscular com planejamento.
Treino orientado pela técnica, rotina e nível de experiência.Quero começarCondicionamento
Para retomar ou ampliar sua capacidade física no dia a dia.
Sessões adaptadas ao ritmo e objetivo de cada aluno.Quero começarTreino online
Para quem precisa de flexibilidade sem abrir mão de acompanhamento.
Plano de treino, canal de dúvidas e revisões combinadas.Quero começarMeu método
Menos improviso. Mais clareza para evoluir.
O acompanhamento é individualizado e considera nível, rotina, histórico e objetivo. O treino não substitui avaliação ou cuidado de profissionais de saúde quando necessário.
- 01
Avaliação inicial
Entendemos objetivos, rotina, experiência e ponto de partida.
- 02
Metas possíveis
Definimos prioridades e um caminho que faça sentido para você.
- 03
Treino personalizado
Você recebe uma prescrição adaptada ao seu momento.
- 04
Ajustes periódicos
O plano acompanha mudanças na rotina e na evolução.
Imagem simuladaSobre Lucas
Treino bem orientado para a sua vida real.
Lucas é um personal trainer simulado com foco em hipertrofia e condicionamento. A proposta é combinar técnica, escuta e uma rotina sustentável para quem quer treinar com mais clareza.
- Bacharelado em Educação Física — formação simulada
- Certificação em treinamento funcional — simulada
- Atendimento híbrido em Fortaleza e online
Resultados e transformações
Contexto importa mais do que promessa.
Fotos de evolução e relatos devem ser publicados somente com autorização e sempre com informações que contextualizem a experiência de cada aluno.
Foto do alunoExemplo visual simulado
Objetivo: mais força e disposição
Depoimento simulado: [insira relato real com autorização]Resultado individual; não garante experiências iguais.Foto do alunoExemplo visual simulado
Período: 12 semanas
Depoimento simulado: [insira relato real com autorização]Resultado individual; não garante experiências iguais.Foto do alunoExemplo visual simulado
Treino: acompanhamento híbrido
Depoimento simulado: [insira relato real com autorização]Resultado individual; não garante experiências iguais.Depoimentos
Quem treina conta melhor como é o processo.
O Lucas organizou uma rotina que finalmente cabe nos meus dias. Me sinto mais segura em cada treino.
O acompanhamento próximo ajudou a transformar o treino em um compromisso possível, sem exageros.
Gostei de ter um plano claro e ajustes quando a minha semana mudava.
Planos e formatos
Escolha como quer ser acompanhado.
Treino presencial
Atendimento individual
- Local: Aldeota e Meireles
- Frequência: 2x ou 3x por semana
- Duração: 60 minutos
- Inclui: avaliação e acompanhamento
Consultoria online
Treine de onde estiver
- Avaliação inicial
- Plano ou aplicativo de treino
- Acompanhamento remoto
- Ajustes e canal de comunicação
Aula experimental
Conheça o formato
- Inclui: conversa inicial e treino orientado
- Duração: 45 minutos
- Local: estúdio parceiro na Aldeota
- Próximo passo definido na avaliação
Perguntas frequentes
Começar pode ser mais simples do que parece.
Seu próximo treino começa com uma conversa
Agende sua avaliação.
Conte um pouco sobre seu objetivo e descubra qual formato de acompanhamento faz mais sentido para você.
WhatsApp: (99) 99999-9999 Seg a sex · 6h às 20h Fortaleza · Aldeota, Meireles e Cocó